Rescripting

Rescripting in der hypnotherapeutischen Arbeit mit dem inneren Kind

Die Rescripting-Hypnotherapie ist eine schonende, imaginativ-hypnotherapeutische Methode zur Bearbeitung belastender innerer Erfahrungen. Sie verbindet hypnotherapeutische Trancearbeit mit dem Ansatz des Imagery Rescripting und orientiert sich am Februarmann-Modell, das innere Bilder, Gefühle und frühe Beziehungserfahrungen in den Mittelpunkt stellt.

Im Fokus steht nicht das Wiedererleben belastender Situationen, sondern das behutsame Überschreiben innerer Szenen, sodass neue, korrigierende Erfahrungen möglich werden – auf einer emotionalen und oft auch körperlich spürbaren Ebene.

Was passiert bei der Rescripting-Hypnotherapie?

In einem achtsam begleiteten Trancezustand entsteht ein innerer Zugang zu Bildern, Gefühlen oder Situationen, die heute noch belastend wirken – auch dann, wenn sie nicht klar erinnerbar sind oder sich eher als diffuse innere Zustände zeigen.
Diese inneren Szenen werden nicht nur betrachtet, sondern schrittweise überschrieben: Bedürfnisse, die damals nicht erfüllt werden konnten, dürfen wahrgenommen werden. Schutz, Unterstützung oder Klärung können in der Vorstellung nachträglich entstehen. Das innere Erleben erhält so neue Informationen und kann sich nachhaltig neu organisieren.

Warum ist Rescripting-Hypnotherapie hilfreich?

Belastende Erfahrungen sind häufig nicht nur als bewusste Erinnerungen gespeichert, sondern als innere Bilder, Gefühle oder Beziehungsmuster, die unbewusst weiterwirken. Der Februarmann-Ansatz geht davon aus, dass weniger das Ereignis selbst, sondern das damalige innere Erleben entscheidend ist. Durch die Verbindung mit Hypnotherapie wird ein Zustand erreicht, in dem das emotionale Erleben besonders zugänglich ist. Neue innere Erfahrungen können alte, belastende Muster überschreiben und Schritt für Schritt an ihre Stelle treten.

Wie läuft eine Sitzung bei mir ab?

• Wir beginnen mit einem Vorgespräch, das Sicherheit, Orientierung und Klarheit schafft.
• Anschließend begleite ich Sie behutsam in einen leichten Trancezustand – Sie bleiben dabei jederzeit ansprechbar und bei sich.
• Innere Bilder, Gefühle oder Szenen dürfen sich zeigen, ohne dass Sie etwas aktiv hervorrufen müssen.
• Im Rescripting-Prozess wird das innere Erleben Schritt für Schritt überschrieben, sodass Schutz, Halt oder neue Perspektiven entstehen können.
• Sie behalten jederzeit die Kontrolle und können den Prozess anpassen oder unterbrechen.
• Zum Abschluss integrieren wir das Erlebte und sorgen dafür, dass Sie wieder ruhig und stabil im Hier und Jetzt ankommen.

Wann ist diese Methode besonders hilfreich?

Die Rescripting-Hypnotherapie ist besonders unterstützend, wenn

• belastende Gefühle oder innere Zustände immer wieder auftauchen,
• es keinen klaren Auslöser oder keine bewusste Erinnerung gibt,
• frühe Bindungs- oder Beziehungserfahrungen nachwirken,
• Worte allein nicht ausreichen, um innerlich etwas zu verändern.