Verlust

Brüche in der Kindheit, verpasste Chancen oder der Verlust eines Menschen, einer Beziehung oder eines Lebensentwurfs können tief erschüttern und lange nachwirken. Sie treffen unsere grundlegendsten Bedürfnisse nach Bindung, Sicherheit und Zugehörigkeit. Gleichzeitig wird das Vertrauen in das Leben erschüttert. Trauer ist eine natürliche und gesunde Reaktion auf Verlust. Manche Erfahrungen bleiben jedoch unverarbeitet „eingefroren“, weil sie zu schmerzhaft waren oder niemand da war, der emotionale Unterstützung geben konnte. In der therapeutischen Begleitung geht es darum, diesen Schmerz behutsam anzuschauen, innere Orientierung zu finden und neue Wege zu entdecken, um wieder offener und gestärkter dem Leben zu begegnen.

Welche Folgen können auftreten?

• Anhaltende Traurigkeit oder emotionale Leere
• Rückzug und Orientierungslosigkeit
• Schwierigkeiten, Vertrauen in sich selbst oder andere Menschen zu fassen
• Verlust von Lebensfreude oder Motivation

Wie ich Sie begleite

In einem sicheren Raum schauen wir gemeinsam auf Ihre Erfahrungen und Gefühle, ohne dass der Schmerz überwältigend wird. Wir beginnen damit, Trauer, Wut, Schuld oder Leere zu benennen, damit sie aus dem Inneren entlastet werden können.
Zugleich begleite ich Sie dabei, innere Anteile zu trösten. Sie lernen, wieder im Hier und Jetzt präsent zu sein und kleine, spürbare Schritte nach vorne zu machen.

Dabei entdecken Sie Ihre eigenen Ressourcen, um neue Stabilität aufzubauen und Vertrauen in sich selbst und das Leben zurückzugewinnen. Ziel ist es, Ihr Leben trotz – oder gerade mit – dem Verlust neu zu gestalten und wieder spürbare Freude und Lebendigkeit zuzulassen.