Bei der Progressiven Muskelentspannung (PMR) werden einzelne Muskelgruppen nacheinander angespannt und wieder gelöst. Ich begleite Sie dabei achtsam und strukturiert, sodass Sie die Entspannung bewusst erleben können.
Bei der Progressiven Muskelentspannung (PMR) werden einzelne Muskelgruppen nacheinander angespannt und wieder gelöst. Ich begleite Sie dabei achtsam und strukturiert, sodass Sie die Entspannung bewusst erleben können.